「あなたの生活習慣病に関するお悩みを解消！！」無料体験会を行います。

※上記の日程でご都合が合わない方でもご相談を承ります。お気軽にご相談ください

【教室内容】

毎日行う「立つ」「歩く」などで必要な体力アップと、生活習慣病の予防・改善を目的とした45分間の教室です

・体組成測定（体重、体脂肪率、筋肉量など）

・血管いきいき度チェック（動脈硬化度測定）

・ストレッチ（柔軟性・動きやすさ）

・マシントレーニング（筋力アップ）

・有酸素運動（体力アップ・生活習慣病予防,改善）

定員2名の4日間の特別プログラムとなります。ぜひふるってご参加ください。

※「生活習慣病に関するお悩みを解消！！」以外にその他の教室もご参加可能です。詳しくは「時間割・教室説明」をご覧ください。